Salud

Jesús María: recomendaciones para los días de altas temperaturas
La Muni comparte consejos para cuidar la salud y evitar riesgos durante los días de temperaturas elevadas, en el marco de la ola de calor.

¿Cómo prevenir los golpes de calor?
-Evitar la exposición solar entre las 11 y las 16 horas.
-Mantenerse hidratado: tomar al menos dos litros de agua, consumir frutas, verduras, y alimentos frescos.
-Evitar bebidas alcohólicas, gaseosas y alimentos con alto contenido de grasas, azúcar y sodio.
-Vestir ropa fresca y usar gorra.
-Reducir la actividad física en los horarios de mayor temperatura.
-Permanecer en espacios frescos y ventilados.
Ante la presencia de síntomas, acudí al centro de salud más cercano.
Los mismos cuidados se recomiendan para mascotas.
Recomendaciones para cuidar el consumo de agua:
-Evitar llenar piletas y lavar autos.
-No regar jardines, veredas o calles.
-Utilizar el lavarropas y otros electrodomésticos en modo ahorro.
-Realizar controles de tus cañerías y canillas para evitar pérdidas.
¡Atención al riesgo de incendios!
-No realizar quemas de pastizales, restos de poda o residuos.
-No arrojar colillas de cigarrillos por las ventanillas de automóviles, balcones o ventanas de edificios.
-Solo encender fogatas en áreas permitidas y nunca olvidar apagarlas.
Ante cualquier eventualidad, llamar a Bomberos (100).
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